本, 三木 利章

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運動神経のいい子に育つ親子トレーニング mobiダウンロード - 内容紹介●運動神経が発達するときに子どもに「適切な」トレーニングをさせよう 個人差はありますが、人間の身体が発育するなかで「神経系」は12歳頃までにほぼ成長してしまうといわれています。 5歳頃~12歳頃までの時期は「ゴールデンエイジ」と呼ばれ、この時期にどのような身体の動かし方をしたかによって、 その後の運動神経のよしあしに影響するという研究があります。では、どのようなトレーニングを子どもにさせるとよいのでしょうか? ●運動神経がよくなるトレーニングとは? そもそも、運動神経がいいとはどんなことでしょう? 「すばしっこい」「身のこなしが軽い」などと言われる子は、 目や耳などからの情報を脳が処理し、身体の各部に指示を出す一連の動作を素早く正確に行なう能力が高いといえます。 この能力を「コーディネーション能力」といい、脳に刺激を与えながら身体を動かすトレーニングによって高めることができます。 この「コーディネーショントレーニング」は、アスリートのトレーニングにも取り入れられています。 ●省スペースで親子でできるメニューを紹介 トレーニングのとき、自宅に広いスペースがあればよいですが、ご家庭の環境によっては、狭い場所しかないケースもあるでしょう。 本書で取り上げるトレーニングのメニューは、省スペースでもできるものをピックアップ。 親子・兄弟で楽しみながら、短時間でできるトレーニングを紹介しています。内容（「BOOK」データベースより）ゴールデンエイジ(5~12歳くらい)にコーディネーショントレーニングをさせよう!脳を活性化させるとスポーツ・体育の運動の上達が早くなる。著者について三木 利章(みき としあき) 1974年兵庫県神戸市生まれ。大阪YMCA社会体育専門学校卒業。 奈良YMCAサッカークラブ、ACアスロンなど約20年間少年サッカーの指導に携わり、2016年よりプロサッカーコーチとして活動をスタート。 ジュニアサッカークラブの指導を中心に、独自のコーディネーショントレーニングを実施し、多くの子ども達を指導。 ジュニア期の運動遊びやコーディネーショントレーニングをテーマに、親、教育者、指導者に向けての講演会も行なっている。 日本サッカー協会公認C級ライセンス、日本サッカー協会公認キッズリーダー、日本サッカー協会公認4級審判員。 監修DVDに『「個」の力を育成するためのドリブル上達トレーニングメソッド』(リアルスタイル)がある。著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)三木/利章 1974年兵庫県神戸市生まれ。大阪YMCA社会体育専門学校卒業。奈良YMCAサッカークラブ、ACアスロンなど約20年間少年サッカーの指導に携わり、2016年よりプロサッカーコーチとして活動をスタート。ジュニアサッカークラブの指導を中心に、独自のコーディネーショントレーニングを実施し、多くの子ども達を指導。ジュニア期の運動遊びやコーディネーショントレーニングをテーマに、親、教育者、指導者に向けての講演会も行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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de 三木 利章

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